はじめに
こんな場面で困ったことはありませんか？
✔ 同じことを何度も繰り返し聞かれる
✔ 昨日のことを覚えていない
✔ 話しかけても反応が薄く、会話がかみ合わない
認知症高齢者と接する際、「どう話せばいいの？」 と悩むことは少なくありません。
しかし、適切なコミュニケーション技法を使えば、スムーズな会話ができ、相手に安心感を与える ことができます。
この記事では、介護現場や家庭で役立つ 「認知症高齢者と円滑に会話をするための5つの技法」 をご紹介します！
1. バリデーション法（感情を受け入れる）
📌 こんな時に役立つ！
✅ 「家に帰りたい」と繰り返し言う
✅ 「財布がない！」と不安になる
📌 方法
🔹 否定しない：「ここが家だよ」と訂正せず、「家が恋しいんですね」 と共感する。
🔹 話を広げる：「どんなお家だったか覚えていますか？」と興味を持つ。
🔹 安心させる：穏やかな表情や優しい声のトーンで対応する。
💡 ポイント！
認知症の方の言動には 「本人にとっての意味がある」 ことを理解し、否定せずに寄り添うことが大切です。
2. 回想法（思い出を話す）
📌 こんな時に役立つ！
✅ 昔の話をよくする
✅ 今のことは忘れていても、過去のことは覚えている
📌 方法
🔹 昔の写真や音楽を使う：「この写真、どこで撮ったんですか？」
🔹 懐かしい話を聞く：「子どもの頃、どんな遊びをしていましたか？」
🔹 無理に質問せず、相手のペースに合わせる
💡 ポイント！
認知症の方は 「昔の記憶は残っていることが多い」 ため、過去の思い出を引き出すと、気持ちが安定しやすくなります。
3. ユマニチュード（安心感を与える）
📌 こんな時に役立つ！
✅ 不安そうな表情をしている
✅ 介護を拒否する
📌 方法
🔹 目を見て話す：しっかりとアイコンタクトを取る。
🔹 優しい声で話す：ゆっくりと分かりやすく話す。
🔹 軽いスキンシップを取る：手を握る、肩にそっと触れる。
💡 ポイント！
ユマニチュードは、「見る・話す・触れる」 の3つの要素を意識し、相手に安心感を与える技法です。
4. ペーシング＆リーディング（相手のペースに合わせる）
📌 こんな時に役立つ！
✅ 会話がスムーズに進まない
✅ こちらの話を聞いてもらえない
📌 方法
🔹 相手のペースに合わせる：話すスピードや動作を相手に合わせる。
🔹 安心感を持たせてから誘導：「好きな話題から始めて、徐々に日常生活の話へ移行する。」
💡 ポイント！
急かさずに、相手のリズムに合わせる ことで、自然な会話の流れを作ることができます。
5. 環境調整（安心できる空間づくり）
📌 こんな時に役立つ！
✅ 落ち着きがない
✅ 会話に集中できない
📌 方法
🔹 静かな環境を作る：テレビやラジオの音を控えめにする。
🔹 適切な明るさに調整：暗すぎず、明るすぎず。
🔹 目で見て分かる工夫をする：「リビング」「寝室」などのサインを貼る。
💡 ポイント！
環境が整っていると、認知症の方も安心して過ごせるようになります！
まとめ｜状況に合わせたコミュニケーション技法を使おう！
| 状況 | 技法 | 目的 |
|---|---|---|
| 「家に帰りたい」「財布がない」 | バリデーション法 | 感情を受け入れる |
| 昔の話をよくする | 回想法 | 思い出を引き出す |
| 不安そうな表情をしている | ユマニチュード | 安心感を与える |
| 会話がスムーズに進まない | ペーシング＆リーディング | 相手のペースに合わせる |
| 周りの音が気になり会話に集中できない | 環境調整 | 環境を整える |
認知症高齢者との会話に困った時は、この5つの技法を状況に応じて試してみてください！
📢 大切なのは、「認知症の人が安心できる関わり方を意識すること」
少しの工夫で、会話がスムーズになり、お互いにとって心地よい時間を作ることができます！
最後に｜あなたの経験をシェアしませんか？
💬 「認知症の方との会話で困ったこと」「実際に試してうまくいった方法」 など、ぜひコメントでシェアしてください！
一緒に、より良い介護のコミュニケーションについて考えていきましょう！
最後までお読みいただき、ありがとうございました✨
