はじめに
「こんなに頑張ってるのに、全然結果が出ない…」
「自分には才能がないのかも…」
そう感じること、ありませんか？
私もそうでした。福祉の現場で経験を積みながら資格を取ったり、講師を目指して勉強したりしてきました。でも、どれだけ努力してもなかなか成果が見えず、挫折しそうになったこともあります。
でもある時、「努力には方向性がある」と気づいたんです。
正しい努力をすれば、確実に成長できる！
この記事では、「成果につながる努力の仕方」を紹介します。
「頑張ってるのに伸びない…」と悩んでいる人は、ぜひ読んでみてください！
1. 努力には2種類ある：報われる努力と報われない努力
変えられないことにこだわる努力は、報われにくい
- 身長を伸ばそうとする
- もともとの運動神経や才能を変えようとする
- 自分の限界を無視して無理をする
いくら頑張っても、変えられないことにエネルギーを注いでしまうと、報われることは少ないです。
例えば、私も「話すのが苦手だから、講師になるのは無理かも」と思っていました。でも、「話すのが苦手なら、まず文章で伝える力を鍛えよう！」と方向転換。
その結果、ブログを書き続けるうちに、「伝える力」がついてきました。話すことが苦手なら他の強みをまず伸ばすことで、弱みを補填することができました。
変えられることにフォーカスすれば、確実に成長できる
- 知識を増やす（本を読む、勉強する）
- 経験を積む（現場で実践する、挑戦する）
- 効率を工夫する（効果的な方法を探す）
「自分が変えられること」に努力を向ければ、確実に成長できます。
2. 成果が出る「正しい努力」の仕方
① 目的を明確にする
「何のために努力するのか？」がハッキリしていないと、無駄な努力をしてしまいがち。
私も以前は「とにかく頑張る！」という気持ちだけで勉強していました。でも、目的を明確にしたことで、学ぶべきことが絞られ、効率よく成長できるようになりました。
例えば…
✔ ダメな努力：「とにかく資格を取ろう！」 → 目的が不明確でモチベーションが続かない
✔ 良い努力：「福祉の講師を目指すために、現場の経験を活かせる資格を取ろう！」 → 目的が明確になり、やるべきことが見えてくる
② 強みを活かす
「苦手を克服する」よりも、「得意なことを伸ばす」ほうが成長しやすいです。
例えば、
✔ 話すのが苦手 → 文章で伝える力を鍛える（ブログやSNSで発信）
✔ 計画を立てるのが得意 → 目標を細かく設定して努力する
自分の強みを知り、それを伸ばす努力をすると、成果が出るのが早くなります。
③ フィードバックをもらう
独りよがりな努力は、成長の限界がある！
私はブログを書き始めたころ、独学で書いていました。でも、他の人の意見を聞いたり、SNSやAIを積極的に活用したりして、「もっと分かりやすく書くには？」と考えられるようになりました。
✔ 資格勉強なら… 先輩や合格者に勉強法を聞く
✔ 講師を目指すなら… 話し方を録画してチェックする
✔ ブログなら… 読者の意見を取り入れる
人からのフィードバックを活かすことで、成長スピードが格段に上がります。
④ 小さな成長を楽しむ
「努力＝しんどいもの」だと、続けるのがつらくなります。
でも、「昨日より少し成長した！」と感じられると、努力が楽しくなります。
例えば…
✔ 「1週間前よりスラスラ文章が書けるようになった！」
✔ 「前は5kmでバテてたけど、今日は7km走れた！」
小さな成長を積み重ねることで、努力が苦痛ではなく「楽しみ」になります。
3. まとめ
「努力の仕方」を変えれば、結果は変わる！
「努力しているのに成果が出ない」と感じるときは、努力の方向を見直してみましょう。
✔ 変えられることにフォーカスする
✔ 目的を明確にする
✔ 強みを活かして努力する
✔ フィードバックをもらう
✔ 小さな成長を楽しむ
この5つを意識すると、努力が成果につながるスピードが速くなります。
「努力の仕方を変えるだけで、未来は変わる！」
あなたも今日から、正しい努力を始めてみませんか？
行動しよう！「正しい努力」の第一歩
ここまで読んで、「やってみよう！」と思ったあなたへ。
✅ まずは、自分の努力を振り返ってみよう！
✅ 「変えられること」に集中できているかチェック！
✅ 今日から1つ、小さな行動を変えてみよう！
